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スポーツ・フィットネス

ダイエットのために色々なエクササイズに挑戦した方は多いはずです。ここでは実際にDVDを購入してどれほどダイエット効果があったのか、アンケートを採りました。DVDフィットネスもあらゆる種類がありますが、時代ごとの流行りも表現していてわかりやすいものが好まれるようです。もしダイエットを目指すなら、アンケート結果を参考に実際に効果があったDVDフィットネスを行うのが、ダイエットへの効果的な方法かもしれません。実際の体験者がそのDVDを選んだ理由や実体験は、どんな宣伝よりも参考になるはずです!詳細をみる →

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スポーツ・フィットネス の商品一覧
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1番効果があったフィットネスDVDは?

「ビリーズ・ブート・キャンプ」を選んだ方は極限まで自分を追い込む姿勢や運動量が多いから選んだという意見が目立ちました。かなり体力を使い、実際に短期間でも効果があったという意見が多く、そのためハードだが確実に効果を上げられたという意見が多いようです。「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」を選んだ方は、好きな音楽に合わせて踊ることが楽しいという意見が多く見られました。楽しみながら踊れて、その結果痩せられたという方がいる一方、多少時間がかかるが効果があったという発言もありました。「コアリズム」を選んだ方は体幹を鍛える運動が中心なので、結果として代謝が上がったという方や、ビリーは脱落したけどこちらは続けられたという意見がありました。厳しすぎても長続きしないということでしょう。ウエストを中心に締まったという意見もありました。「ロングブレスダイエット」を選んだ方はウエスト回りが引き締まり、毎日コツコツやることが大切だということに気付けた人が多いそうです。人によっては他のエクササイズDVDよりもよく効いたという方もいます。「カーヴィーダンス」を選んだ方は体重より体がきれいに引き締まった、飽きずに続けられたという意見が見られました。どのエクササイズも結局のところ、その方の体力や体質に合ったものが効果が見られたということのようです。

◆選択肢1: 「 ビリーズ・ブート・キャンプ 」 を選んだ人の声
・極限まで自分を追い込むので、少々きついけどしっかり痩せられた。(男性/27歳/新潟県在住)
・効果あり過ぎて、全身筋肉痛が辛かったです。(女性/21歳/北海道在住)
・他のフィットネスDVDよりも運動量が多く、実際少し痩せられた。(男性/29歳/大阪府在住)

◆選択肢2: 「 コアリズム 」 を選んだ人の声
・なかなか厳しい運動ですがすっきりしました。(女性/36歳/神奈川県在住)
・半信半疑でやったのに本当にウエストが細くなった。(女性/30歳/兵庫県在住)
・ハードすぎず続けやすかったためか、一番効果があったと感じている。(女性/30歳/北海道在住)

◆選択肢3: 「 ザ・トレーシー・メソッド 」 を選んだ人の声
・エクササイズは結構きつかったが効果は実感できたから。(女性/60歳/広島県在住)

◆選択肢4: 「 TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ 」 を選んだ人の声
・楽しみながら踊っていたら、痩せていたので、ストレスなくダイエットが出来ました。(女性/49歳/山形県在住)
・音楽に合わせて楽しく踊ることができたので、長期間に渡って継続できました。(男性/33歳/栃木県在住)
・好きな曲を聴きながら体を動かすことが出来たので、楽しく続けることが出来ました。(女性/31歳/福岡県在住)

◆選択肢5: 「 カーヴィーダンス 」 を選んだ人の声
・柏木先生のカーヴィダンスをしています。飽き性の私が続いているので、無理なく続けられるフィットネスだと思います。(男性/32歳/広島県在住)
・他のはそんな疲れなかったがこれだけは一度中断してやり直したから(女性/23歳/宮城県在住)
・結構動きが激しいのですが、リズミカルなので飽きません。(女性/44歳/大阪府在住)

◆選択肢6: 「 ロングブレスダイエット 」 を選んだ人の声
・いつでも時間がない時でも行うことができるからです。(女性/24歳/宮城県在住)
・特別な機器を必要としないし、長く続けられたから。(男性/39歳/広島県在住)
・私にはよく効いたダイエットで、特に印象的でした(男性/25歳/大阪府在住)

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