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乳製品・卵

皆さんのご自宅の冷蔵庫の中、何が入っていますか?これだけは切らさない!という食品の多くは乳製品や卵ではないでしょうか?ここで、女性の皆さんを対象に「よく食べる乳製品や卵類」のことを聞いてみました!すると、びっくりすることに3人に1人の方があることを予防するために摂取しているものがあると回答しているのです。それは何でしょうか…?皆さんも興味深い内容かもしれませんね。もしかしたら、あなたの冷蔵庫の中身が変わるかもしれませんよ!詳細をみる →

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一番食べてられているのはどれ?3人に1人が◯◯と回答!みんながよく食べる乳製品・卵を聞いてみました

皆さんがよく食べる乳製品について質問をしたところ、4割以上の方が「ヨーグルト」という回答でした。その中でも大半が「便秘予防」のために欠かさず食べていることが分かりました。またこのところではインフルエンザ予防、免疫力向上等様々な観点からヨーグルトが推奨されています。また、なにはなくとも卵があれば…という考えを持つ方も多いことが分かりました。食事代わりに食べる方もいれば、食事の脇役としても重宝します♪健康維持などの観点を持つ方もいました。また牛乳は大好き!という方は少なかったのですが、毎日欠かさず飲む方と回答した人もいました。乳製品は安価でコンビニでも購入できるので、一人暮らしの方でも食卓に上りやすいのでしょう。

◆選択肢1:「ヨーグルト」を選んだ人の声
・便秘解消が目的ですが、調理も不要で簡単に毎日食べられるから。(女性 21歳 広島県在住)
・料理やお菓子作りに使用するから。果物や果物ソースをかけて一品として出しやすい(女性 28歳 香川県在住)
・健康のために毎朝ヨーグルトを食べるようにしています。果物やジャムを添えるほか、バリエーションを楽しめるので飽きません。(女性 20歳 北海道在住)

◆選択肢2:「牛乳」を選んだ人の声
・毎日カフェオレにして飲んでます。冷蔵庫に牛乳がないのは考えられません(女性 24歳 大阪府在住)
・カルシウム不足が気になっているので、牛乳は欠かさず飲んでいます。血圧を下げる効果も見込めるようですよ。(女性 36歳 福岡県在住)
・コーヒーや紅茶にも入れるし、牛乳としても飲むし、お菓子や料理にも使うので結構摂取しています。(女性 29歳 愛知県在住)

◆選択肢3:「チーズ」を選んだ人の声
・チーズが大好きなので毎朝トーストに乗っけて、様々な具と一緒に味わってます。(女性 24歳 北海道在住)
・食後物足りないときに食べると、お腹が落ち着くことが多いです。(女性 26歳 石川県在住)
・種類も豊富でお酒のおつまみにも最適なのでよく食べています。(女性 34歳 愛知県在住)

◆選択肢4:「バター」を選んだ人の声
・料理やお菓子作りによく使うため。マーガリンは体に悪いと聞いたことがあるため、バターにしています。(女性 25歳 東京都在住)
◆選択肢5:「卵」を選んだ人の声
・目玉焼き、お弁当の卵焼きや、ホットケーキ等、お菓子も料理も卵を使うことが一番多いです。(女性 22歳 長崎県在住)
・筋トレをしているのでタンパク質の摂取はかかせない。1日1個は絶対に食べる。(女性 29歳 兵庫県在住)
・料理するのがメンドクサイとき、とりあえずゆで卵だけ作って食べたりします。(女性 28歳 東京都在住)

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