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多くの女性が悩んでいるダイエット。「体重を何キロ落としたい!」、「全体にスタイルが良くなりたい!」といった悩みの他に、「脚がどうしても細くならない」、「顔がむくみやすい」という部分痩せの悩みもあると思います。
確かに部位によっては脂肪が落としにくい場合もあり、また個人の体質によっても差が出てきてしまいます。今回は、そんな悩める女性の皆さんに「あなたの体で1番痩せたいのはどこですか?」という内容でアンケートを行いました。皆が悩んでいるのは体のどの部分か、回答をみてみましょう。詳細をみる →

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女性の永遠のテーマ『ダイエット』1箇所だけ部分痩せできるならどこ?

第1位は、「下腹」でした。お腹周りについたお肉はどうしても落ちにくいもの。効果的なダイエット方法としては、足上げや下腹を普段から引っ込めるなどのやり方が挙げられます。また、暴飲暴食や骨盤の歪みが、下腹のダイエットを妨げている場合もあるようです。そういった点も注意しましょう。
第2位から第5位までの、「太もも」、「おしり」、「ウエスト」、「ふくらはぎ」は、多くの女性が悩む下半身太りの部分ですね。素敵な服を見つけても、下半身が細くないので着られない、似合わないと悩む方も多いようです。下半身ダイエットには、ストレッチやウォーキング、そしてマッサージなどを習慣化して、長期計画で臨むことが大切です。継続を第一に心がけましょう。
第6位から第8位までは、「二の腕」、「顔」、「背中」という結果でした。こちらは上半身のダイエットが大切です。体操やねじりダイエット、ペットボトルを使ったダンベルダイエットなどが、「二の腕」や「背中」のダイエットには効果的と言われています。「顔」はむくみやすい方も多いため、睡眠不足など生活習慣の乱れに気を付けることが大切です。
適切な方法でダイエットを行い、部分痩せを実現しましょう!

◆選択肢1:「下腹」を選んだ人の声
・産後太りがなかなか改善出来ていない場所が下っ腹です。他の箇所よりも脂肪が落ちにくい気がします。(女性・沖縄県29歳)
・産後太りがなかなか改善出来ていない場所が下っ腹です。他の箇所よりも脂肪が落ちにくい気がします。(女性・沖縄県29歳)
・ポッコリとでてると嫌なので下腹は痩せたいと思う。ガードルなどで抑えている。(女性・京都府41歳)

◆選択肢2:「太もも」を選んだ人の声
・パンツを選ぶ時に、他はところは大丈夫なのに太ももが入らなくて悔しい想いをしたことが何度もあるから。(女性・秋田県30歳)
・ふくらはぎはある程度細くなりますが、太ももはなかなか細くならないので。(女性・北海道24歳)
・夏冬関係なくショートパンツが流行っているので、太ももを細くしてショーパンが似合う脚になりたい。(女性・千葉県30歳)

◆選択肢3:「おしり」を選んだ人の声
・お尻がずっと大きく、ぴったりとしたスキニージーンズなどもはけないから。はくとお尻がぴちぴちになり目立って嫌だから。(女性・沖縄県34歳)
・上半身よりも下半身が太りやすい体質なので、太ももよりおしりが小さくなったほうが、やせたように見えそうなので。(女性・大阪府28歳)
・全体的に痩せ形ではあるのですが、おしりの垂れたお肉が気になるので、おしりが一番痩せたらいいなと思います。(女性・新潟県40歳)

◆選択肢4:「ウエスト」を選んだ人の声
・体形を美しく見せることが出来るし、くびれは憧れだから。(女性・宮城県65歳)
・お尻がずっと大きく、ぴったりとしたスキニージーンズなどもはけないから。はくとお尻がぴちぴちになり目立って嫌だから。(女性・沖縄県34歳)
・体形を美しく見せることが出来るし、くびれは憧れだから。(女性・宮城県65歳)

◆選択肢5:「ふくらはぎ」を選んだ人の声
・痩せにくい部位で適切な運動方法がよくわからない場所です。むくむと更に大きく見えるためもう少ししぼりたいと思ってます。(女性・神奈川県27歳)
・ふくらはぎが太くて、ひざ上スカートを履くのに抵抗があります。(女性・愛知県45歳)

◆選択肢6:「二の腕」を選んだ人の声
・特に夏は、二の腕をカバーする服を選ぶことで選択肢が狭まってしまうため、ノースリーブやタイトな袖の服を着れるようになりたい。(女性・宮城県25歳)
・友人と比べても、明らかに自分の方がぷるぷると二の腕が震えて恥ずかしい思いをしたことがあるから。(女性・三重県25歳)
・二の腕は、一度太り始めたらどんどんひどくなります。また、他がやせていても二の腕が太いとおばちゃん度が倍増します。(女性・大阪府46歳)

◆選択肢7:「顔」を選んだ人の声
・人間の部位で一番重要なのは顔だと思っているから。顔が太っているとそれだけで「デブ」という印象を持たれてしまうので、顔痩せしたい。(女性・福島県18歳)
・年を重ねると顔がむくんでくる。顔はなかなか痩せることが難しい場所。(女性・東京都23歳)
・太って顔が大きくなって誰だかわからなかったと言われたから。(女性・北海道47歳)

◆選択肢8:「背中」を選んだ人の声
・上半身デブで特に背中のお肉がおおいためTシャツがピチピチで恥ずかしいです。(女性・神奈川県43歳)
・下着をつけた背中が段々になってしまっていて、洋服をきれいに着こなせないから。(女性・栃木県40歳)
・他の箇所よりもやせにくい部分だと思うから。(女性・東京都34歳)

◆選択肢9:「その他」を選んだ人の声
・下腹ではなくお腹全体がぽっこりしているような感じがするのですが、ウエストの太いズボンしか穿けなくなってしまうからです。(女性・東京都25歳)

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