Top
モノの視点からライフスタイルを豊かにする情報を提供するレビュー&価格比較サイト
クチコミ.jp

ボディシェイプサプリメント

痩せるためにひそかに努力をしている方は多いのではないでしょうか。体質があるので、人それぞれ方法は違うはずです。また、痩せてもリバウンドしてしまう可能性もあります。痩せる方法については昔から多くの方法が流行し、本当に様々な方法が出ては消えての繰り返しでした。ここでは痩せるために効果的だと思われる方法を皆さんにアンケートしました。多くの方が答えている方法は、おそらく万人にも共通して効果があるのではないでしょうか?痩せようと思っている方は是非参考にしてみてください。詳細をみる →

ボディシェイプサプリメント のオススメランキング



ボディシェイプサプリメント の商品一覧
並び替え:

131件中 1~10表示


夏までに痩せたい!効果的なダイエットとは?

回答として一番多いのが運動、次が食事制限、3番目がカロリー管理という順でした。もしかしたらこの3つを組み合わせると、上手に痩せることができるのかもしれませんね。特筆すべきは多くの方が運動を選んでいて、健康的な方法を選択していることです。男女とも答えていて、無理な食事制限よりも代謝を上げることが大切なようです。食事制限を選んだ方は実際に効果があるからこそ選んでいます。カロリー管理を選んだ方はカロリーのバランスが大切だと考え、いくら運動しても食事のカロリーが多ければ太ると回答しています。1日の必要量以上を摂らないというのも大切なポイントですね。プロテインを選んだ方はあまりいませんでしたが、実際に痩せた経験があるからこそ選んでいます。皆さん色々な方法を選択されていますが、実際に痩せた経験のある方法は説得力がありますね。

◆選択肢1:「食事制限」を選んだ人の声
・食事の量を調整すれば、ある程度の減量には効果があるから(女性/35歳/宮城県)
・つらいけれど食べたい物を我慢するのが一番効果があると思う。(女性/35歳/愛知県)
・ある程度食べるものを制限しなければ、痩せないと思うから(男性/35歳/宮城県)


◆選択肢2:「カロリー管理」を選んだ人の声
・食物を口に入れる前から痩せるために出来ることを模索することで、よりダイエットに励むことが出来るからです。(男性/41歳/北海道)
・消費カロリーと摂取カロリーのバランスの崩れが、太る原因になると思うので、痩せるにはカロリー管理をすることが一番効果的な方法だと思います。(女性/41歳/新潟県)
・一日の食事で摂取したカロリー量をメモして毎日体重計に乗るだけで心理的に抑制がかかります(男性/44歳/京都府)


◆選択肢3:「運動」を選んだ人の声
・運動すればカロリー消費されるから。手っ取り早い痩せる方法だと思います(女性/28歳/香川県)
・食事制限だけではリバウンドの可能性が高いので、そうならないために、適度な運動が必要だと思うので。(女性/28歳/東京都)
・適度な運動が健康的に痩せる方法だと思います。(男性/29歳/奈良県)


◆選択肢5:「プロテイン」を選んだ人の声
・今までなかなか痩せなかったが、植物性のプロテインを取ることによって、体に必要な栄養素が取れ、自然と食べる量が減り、痩せた。(男性/42歳/千葉県)

すべての回答を見る

クチコミ編集部

クチコミ.jpはfacebookでピックアップ商品や編集部おすすめ商品などを毎日お送りしていますので、ぜひチェックしてみてください!