1日に必要な栄養を、毎日しっかり摂れているという方は多くありません。特に、若い方や中高年の方は健康への意識が低く、好きな物を好きな時に食べるという食生活を送っている方がほとんどです。栄養バランスの悪い食事は、様々な健康被害を招く原因になります。将来の健康のことも考えて、栄養バランスの良い食事を心掛けましょう。
