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間違った摂取は結構危険?手軽で便利なサプリを飲む時気をつけるべきポイントとは?

2017-09-21 クチコミ.jp編集部
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健康維持に必要な栄養素を、手軽に補うことができるサプリメント。薬ではないことから、気を使わず自由に摂取できると思いがちではないでしょうか?サプリメントは、栄養を補うための補助食品ですが、誤った摂取をしているとせっかくの効果が薄れてしまったり、場合によっては身体に悪影響を及ぼしてしまうことも…。せっかくサプリメントを飲んでいるのに効果がなかったり、ましてや体に悪い影響が起きてしまったら意味がありません。そこで今回は、サプリメントを摂取する際の注意点を、いくつかご紹介したいと思います。

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